Schlaf & Entspannung

Während des Schlafs laufen zahlreiche Prozesse ab: Gedächtnis, Lernfähigkeit, Konzentrationsvermögen und Immunsystem werden gestärkt, Regenerationsvorgänge laufen auf Hochtouren. Wer gut geschlafen hat, fühlt sich wohl, ist fit und leistungsfähig und sieht gut aus.